Omega-3 tilhører gruppen af livsvigtige fedtsyrer. Desværre kan kroppen ikke selv danne dem og vi må derfor tilføre omega-3 fedtsyrer gennem kosten eller som kosttilskud. Omega-3 fås fra fedtholdige fisk. Indholdet af de vigtige omega-3-fedtsyrer EPA og DHA varierer i forskellige fiskearter, men især fede fisk er gode kilder.

Derfor anvender Eskio-3 udelukkende fede fisk som makrel, sardiner og ansjos, og vores fiskeolie har et højt næringsindhold af de vigtige omega-3 fedtsyrer EPA og DHA. Vores PURE-produkter har samme sammensætning af omega-3 fedtsyrer, som findes i frisk fisk som makrel og sardin. Derved får du de samme sundhedsmæssige fordele som ved at indtage frisk, fed fisk – men på en let tilgængelig måde!

Vidste du, at…


✔️ tre kapsler Eskio-3 PURE om dagen giver dig mere EPA og DHA end 100 g marinerede sild?

✔️et dagligt indtag af Eskio-3 PURE (tre kapsler) giver dig mindst lige så meget EPA og DHA, som hvis du spiser 300 gram kogt laks eller 700 gram marinerede sennepssild om ugen?

Kosttilskud/fødevare Linolensyre, omega-3 fedtsyrer (mg) EPA (mg) DHA (mg)
Eskio-3 PURE, 3 kapsler (daglig dosis) 1050 480 300
Eskio-3 Kids flydende, 5 ml (daglig dosis) 1200 460 280
Eskio-3 Vegan Algae, 1 kapsel (daglig dosis) 458 125 250
Matjes-sild, 100 g 400 1300 2000
Kogt laks, 100 g 900 200 700
Stegt paneret torsk, 100 g 500 0 200
Marinerede sennepssild, 100 g 1400 200 300
Valnødder, 100 g 8500 0 0

Kilde: Den svenske fødevarestyrelses fødevaredatabase